Если ребенок отказывается ложиться спать

Создается такое впечатление, что деть живут по часам, которые показывают время для сна намного позже, чем это хотело бы родителям. Одни устают и, однако, настойчиво отказываются ложиться спать, другие же раздражают своих родителей тем, что-то и дело выскакивают из комнаты как дураки. Другие, более находчивые малыши обрушивают на своих родителей бесчисленные просьби: то попить, то всходить в туалет, то еще что-либо — в целом, что угодно, чтобы не дать родителям покоя и привлечь к себе максимум их внимания. В основном, проблемы с ночным заключением возникают из-за плохих привычек, избавиться от которых можно с помощью строгого режима и порядка, установленных доброжелательными, но непреклонными родителями.

Отказ ложиться спать причиняет родителям гораздо меньше беспокойства, чем сцены, которые закатываются проснувшимся ребенком среди ночи. Безусловно, иногда бывает практически невозможно сохранить спокойствие и терпение, принуждая ребенка угомониться и, наконец, лечь спать, и хотя это часто раздражает родителей, по крайней мере, они не избавляются сну. Родители заслуживают то, чтобы провести некоторое время друг с другом, потому предусматривается, что деть должны ложиться спать в строго определенное время. Идея неплохая, но деть с ней часто не согласны.

К первой группе "мятежников" относятся те деть, которым хватает сна в меньшей степени, чем написано в книгах. Вероятнее всего, из этих детей вырастут премьер-министры, лидеры промышленности, или какие-либо другие активные деятели, которым вечно не спится. Если у вас такой ребенок, то, что бы вы ни делали, он будет ложиться спать позже, чем вам бы то хотело. Ко второй группе относятся те деть, которые любят поспать после обеда и за это время наполняются такой энергией, что она не исчерпывается у них к в полночь.

Медицинская наука еще не достигла того уровня, что бы можно будет заставить детей спать дольше, однако, мы точно знаем, как можно заключить детей и как сделать так, чтобы они не выходили из комнаты. Вот некоторые рекомендации на этот счет. Если он опять встает, вы должны проявить непоколебимость. Не бойтесь быть строгими — в конце концов, вы уделили ему достаточно внимания перед сном. Никогда не доводите ситуацию до того, чтобы заключать ребенка несколько раз за ночь. Я не слышал, как родители говорили со всей серьезностью: "Прошлой ночью я заключала ребенка в кровать двадцать четыре разы". Это уже не дисциплина. Вы просто играете со своим ребенком в веселую игру, и только одному из вас это нравится. Следовательно, вы укладиваете его в кровать единственный раз, не принимаете никаких возражений, вы также знаете, что главний — это вы, а он знает свое место, и на этом точка!

Дождитесь, пока он не заснет. Самый мягкий подход — это остаться сидеть рядом с ребенком, пока он не заснет. Вы заканчиваете читать сказку, обнимаете, целуете, подправляете одеяло и остаетесь сидеть рядом, пока он не начнет дремать. Это самый вредный способ.

Попробуйте соблюдать установленний режим во время приготовлений к сну, потом заключайте ребенка спать в строго определенное время. В тех случаях, когда с заключением возникают сложности, можно временно позволить ложиться спать позже. После того, как режим будет установлен, будет уже не трудно сократить время заключения до нескольких минут, пока желаемый результат не будет достигнут.

Успокойте их. Перед сном не ссорьтесь, не ругайте, не бегайте, не гоняйтесь и не играйте в шумные игры. "Олимпийским чемпионам" не удастся сразу же заснуть после того, как они закончили забег. Если вы считаете, что в качестве предупреждении можно шлепнуть ребенка, то в настоящий момент для этого самое время.

Автор - Klavdiy Nikolayshuk

по материалам - Медицина и воспитание и Бутуз - наш малыш