Что такое тайм-ауты?

Сегодня мы с вами поговорим о таком методе позитивного воспитания, как тайм-аут. Бог сделал детей маленькими для того, чтобы, когда они выходят из под контролю, мы могли взять их на руки и устроить им тайм-аут. Нередко ребенок ведет себя плохо просто потому, что он забыл, что родители — главные и это его устраивает. И, если ребенок не получает то, что ему необходимо, чтобы испытывать желание сотрудничать, он в конце концов теряет связь с родителями и выходит из-под контроля. Детям необходимо руководство. Тайм-ауты нужны для того, чтобы возобновить контроль, когда эмоции становятся очень сильными. Даже много взрослых не умеют управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Тем более нельзя ожидать этого от детей. Если отец чувствует раздражение, тревогу, подавленность, безразличие, осуждение, смущение или вину, значит, ему нужно заглянуть вглубь себя и преодолеть негативные эмоции. Разница между взрослым и ребенком в том, который дорос человек способен сам понять, когда ему необходим тайм-аут, а ребенок — нет. Если с ранних лет приучать ребенка тайм аутам, то, начиная с девяти или десять лет, он будет сам брать тайм-ауты всякий раз, когда почувствует внутреннее напряжение и дух противоречия. Это несложно, но здесь нужна практика. Давая ребенку тайм-аут, взрослый находит контроль не только над ребенком, но и над собой. Малыш прекращает оказывать сопротивление, когда ему удается почувствовать и отпустить три скрыты негативные эмоции — гнев, печаль и страх. Взрослый тоже может освободиться от негативных блоков возмущения, вины и жалости, к себе, — для этого ему нужно взять тайм-аут, чтобы проанализировать, почувствовать и отпустить негативные эмоции. Когда вы даете ребенку тайм-аут, он сначала испытывает гнев и недовольство. Потом через которое то время он начинает плакать, чувствуя печаль и обиду. Немного позже малыш чувствует те, которые таятся за всем этим страх и уязвимость. Вся эта драма разворачивается и заканчивается в течение нескольких коротких минут, и ребенок внезапно снова замечательным чином оказывается под вашим контролем. Во время тайм-аута ребенок, находясь в ограниченном пространстве, сначала чувствует, как выплескиваются основные эмоции, а затем начинает снова чувствовать свои действительные потребности. Когда вы даете малышу тайм-аут, у него появляется возможность в полную силу оказывать сопротивление вашей воле. В этот момент срабатывает какой-то внутренний переключатель, и ребенок начинает переживать свои эмоции. Вместо того, чтобы просто выражать эти эмоции, он начинает их "чувствовать". Возмущение по поводу тайм-аута, фактически, усиливает у малыша способность чувствовать. В результате такого заостренного осознания своих ощущений ребенок начинает чувствовать потребность в родительской любви, понимании, поддержке и руководстве. После того, как он почувствует потребность в любви, снова просыпается и его желание сотрудничать. В идеале тайм-аут выглядит так: отец или иметь помещает ребенка в комнату и удерживает двери закрытой. Если малыш пытается вырваться — это естественное проявление сопротивления. Помните: когда ребенок оказывает сопротивление, это нормально. Когда ребенок оказывается один за закрытыми дверями, он чувствует, что его все покинули. Длительность тайм-аута — по одной минуте на каждый год, прожитый ребенком. После четырнадцати лет потребность в тайм-аутах возникает редко. Если вы не приучали ребенка к тайм-аутам из раннего детства, возможно, это мероприятие будет нужно ему и в подростковом возрасте, — в частности в те моменты, когда парень или девушка ведет себя неуважительно или не реагирует на ваши приказы. Если ребенок спросит, зачем вы устраиваете ему тайм-ауты, простой ответ таков: "Когда мы теряем контроль над собой, нам необходим тайм-аут". Говорить о том, что ребенку нужно время, чтобы подумать и понять, в чем его ошибка, — неверно и напрасно. Во время тайм-аута думать ни о чем не нужно. Все, что нужный ребенку, — это почувствовать, как всплывают на поверхность скрытые эмоции, — и он автоматически снова очутится под вашим контролем. Если вы применяете тайм-ауты, то потребность карать или шлепать ребенка отпадает. Тайм-аут воссоединял ребенка с его ощущениями и желанием сотрудничать абсолютно иным способом. Взрослые, которых в детстве карали, склонны карать себя и других. Регулярно получая тайм-ауты, деть учатся производиться со своими внутренними ощущениями. Когда жизненные невзгоды выводят их из равновесия, они сами берут тайм аут, отпускают негативные ощущения и возвращаются к своему истинному я что более любят, счастливыми, спокойными и уверенными в себе. Такие люди склонны идти на сотрудничество с теми, которые окружают, вместо того, чтобы требовать, подчинять или манипулировать. Тайм-ауты работают только тогда, когда родители применяют их правильно. Вот четыре типичных ошибки, которые допускаются родителями, когда они назначают детям тайм-аути:1. Родители используют только тайм-аути.2. Родители назначают ребенку недостаточно тайм-аутов3. Родители ожидают, что во время тайм-аута малыш будет вести себя спокойно.4. Родители используют тайм-аут у качеств сдерживающего фактора или наказания. Применяя тайм-ауты правильно, вы возобновляете контроль над детьми. Они опять возвращаются к своему контрольному побуждению, а именно: следовать вашему руководству и сотрудничать. Если вы просто даете ребенку тайм-ауты, не используя остальные все методы позитивного воспитания, то эффективность самих тайм аутов неминуемо снижается. Тайм ауты нужно использовать в качестве крайнее средство или в те моменты, когда у вас нет времени последовательно сделать предыдущих четыре шага позитивного воспитания. Чтобы добиться сотрудничества, в равной степени необходимо все пять шагов позитивного воспитания. Если малыш просто смеется и игнорирует ваши требования, значит, вы его не контролируете. Иногда родители приходят к выводу, будто тайм-аут не работает, поскольку на следующий же день ребенок опять выходит из под контролю. Такие родители думают, будто в результате использования тайм-аутов их ребенок должен вообще перестать оказывать сопротивление и всегда охотно сотрудничать. Тайм-аут не ломает волю ребенка и не делает его покорным. Он усиливает волю малыша и будит его желание сотрудничать. Некоторые родители просто неправильно понимают цель тайм-аутов. Они считают, что ребенок должен посидеть тихо и успокоиться. Тайм-аут необходим малышу именно для того, чтобы он почувствовал и отпустил негативные эмоции, — а эти родители убеждают ребенка успокоиться. Тайм-аут дает результаты именно потому, что у ребенка есть возможность оказывать сопротивление. Если вы призываете малыша прекратить сопротивление и посидеть спокойно — это не тайм-аут. Во время тайм-аута ребенку дана полная свобода оказывать сопротивление. Не следует ожидать, что малыш будет любить тайм-ауты и сидеть спокойно. Нет ничего плохого в том, чтобы дать малышу время остыть. Это способ перенаправить ребенка и один из методов воспитания. Отец или иметь могут сказать несговорчивому подростку: "Так дело не пойдет. Я хочу, чтобы ты немного посидел в своей комнате и остыл. Тогда мы сможем поговорить опять". Возможно, подростку действительно нужно всего навсего немного остыть. Хотя такая возможность остыть в чем-то подобная тайм-ауту, однако это не одно и то же. В этом случае вы просто перенаправляете подростка к другой деятельности, чтобы ослабить его сопротивление. Если же ребенок оказывает сопротивление воли отца или матери, отец дает приказ, но подросток продолжает оказывать сопротивление, тогда это — тайм-аут. В конце концов подросток в ярости бросается в свою комнату. В такие моменты родители должны вести себя очень внимательно: нужно не упрекать дочь или сына за неповиновение, а настойчиво повторять приказ до тех пор, пока он не пойдет в свою комнату. Когда подросток выйдет немного позже, он будет вести себя так, словно его подменили. Четвертая типичная ошибка родителей заключается в том, что они используют тайм-ауты как наказания. Хотя ребенку и может казаться, что его карают тайм-аутами, очень важно, чтобы сами родители не использовали этот метод как наказание. Мы уже не раз вспоминали, что воспитание, основанное на запугивании, использует наказание как сдерживающий фактор. Так же некоторые родители по недомыслию пытаются контролировать детей, угрожая им тайм-аутом. Чем больше родители карают ребенка, тем более он начнет оказывать сопротивление их воли в будущем. Много взрослых не могут наладить нормальная связь со своими родителями именно потому, что те когда то сурово их карали. Уступать требованиям ребенка — больная тенденция. Уступая малышу, вы балуете его, и он становится все более требовательным. Помните: ребенок становится избалованным не потому, что родители дают ему очень много, но потому, что они уступают ему, во избежание конфронтации. Ребенок должен снова и снова убеждаться, что мама и папа — главные. Он становится избалованным тогда, когда старшие уступают возглавляющее положение ему. Малыш становится избалованным, когда перестает чувствовать потребность в том, чтобы родители были главными. Не бывает испорченных детей, — бывают дети, которые вышли из под контролю. Плач — один из лучших способов освободиться от стресса. Хотя потери и разочарования детей кажутся нам совсем незначительными, для малышей они действительно огромны. Для того, чтобы примириться с жизненными ограничениями, детям необходимо плакать и огорчаться. Несколько минут тайм-аут не причинят ребенку вреда, зато он сможет выплеснуть ощущения, которые накопились, лежащие у самой поверхности. Тайм-аут позволяет малышу почувствовать болезненные эмоции, которые можно отпустить только после того, как их почувствуешь. Тайм-аут обычно не нравится ребенку, но ему бывает просто необходимо хорошенько выплакаться, чтобы опять найти равновесие. Вместо того, чтобы угрожать тайм-аутом, нужно просто назначать его. Лучший момент для этого — после того, как у ребенка была возможность выполнить ваш приказ. Если ребенок продолжает оказывать сопротивление после того, как вы несколько раз повторите команду, значит, пора прибегнуть к тайм-ауту. Умение брать себя в руки, не подавляя при этом собственных ощущений, — очень важно жизненное искусство. Ребенку, чтобы взять себя в руки, нужно несколько попыток, или предупреждений. Тайм-ауты действенны, если использовать их в комплексе с предыдущими четырьмя методами. Через непродолжительное время ваш подросток будет сотрудничать намного более охотно. Наиболее эффективные тайм-ауты при работе с маленькими детьми. При общении же с подростками наиболее важно умение выслушивать, не давая советы, и вовремя предлагать поощрение. Даже если кажется, что ребенок доволен тем, что ему назначили тайм-аут, контроль над ситуацией все равно выскальзывает из его рук и переходит к вам. Если ребенку нравится идти в свою комнату, где он может играть со своими игрушками, слушать музыку или болтать но телефону, отправляйте его в другое помещение. Когда ребенок отправляется в свою комнату просто для того, чтобы поиграть, то это не тайм-аут. Если сначала малыш оказывает сопротивление тайм-аута, тогда нет ничего страшного в том, что во время этой процедуры он сможет играть в свои игры. Однако если он доволен тем, что ему предоставляют такую возможность, значит, отправляйте его в ванну или в другую комнату. Следовательно, напомню коротко пять методов позитивного воспитания:1. Чтобы побуждать ребенка к сотрудничеству, просите, а не командуйте.2. Чтобы возвести сопротивление ребенка к минимуму и улучшить качество общения, слушайте и проявляйте понимание, — не пытайтесь ничего уладить.3. Чтобы мотивировать ребенка к той или другого поведения, поощряйте его, — не наказивайте.4. Чтобы утверждайте свое возглавляющее положение, приказывайте, — не требуйте.5. Чтобы сохранить контроль над ситуацией, назначайте тайм— ауты, — и никогда не бейте ребенка.

Витая Ларю

Club-el. Ru