Мама новорожденного: как не упасть в печаль

Как признаются опытные мамочки, душевное состояние много из них в первые недели после родов, было вдалеке от идеального. Даже если женщина понимает умом, что рождение ребенка – настоящее счастье, часто в голову кроме воли лезут мрачные мысли. А между тем, прямая обязанность каждого человека – быть счастливым. Значит, от реальных и мнимых проблем нужно избавляться.

Проблема: Вам кажется, что вы уже никогда не будете принадлежать себе, у вас совсем не будет свободного времени, а вся последующая жизнь пройдет в хлопотах и беспокойстве о ребенке. Масла в огонь подливают немолодые родственницы своей без преувеличения садистской поговоркой о "маленьких бедки". Решение: Ваша жизнь действительно изменилась, но главным человеком в своей судьбе как и раньше являетесь вы. Если вас обременяют и пугают обязанности по уходу за ребенком, это происходит лишь потому, что вы не очень уверенные в себе. Что-то подобное вы уже много раз успешно преодолевали: освоились в детском саду, научились распределять свои силы в университете, стали хорошей женой. Каждый новый этап в жизни пугает нас потому, что мы боимся оказаться неумелыми, некомпетентными, просто не справиться. Но в эти моменты у нас есть надежный помощник – живой интерес. Вам было интересно, что будет в школе. Вам интересно, каким вырастет ваш малыш. А значит, процесс его воспитания – это не обременительная повинность, а увлекательное творчество, в котором вы сможете проявить все свои таланты.

Проблема: Вы думаете, что что окружают недостаточно восторженно отнеслись к появлению на свет вашего ребенка. Услышав новость о появлении внука, свекровь поздравила вас и начала пересказывать новости о соседке? А может, едва встретив вас из роддома, незамужние подруги разбежались по свиданиям? Решение: Просто представьте, что состоялось бы, если бы все кругом начали настойчиво интересоваться, что происходит с вашим крошкой. Как он берет грудь? Нет ли проблем со стулом? Привык ли малыш спать по ночам? Но вы бы сорвались уже на второго такого доброжелателя и посоветовали бы заниматься своими делами! Поверьте, те, которые окружают знают, как ревностно молодая мать оберегает "частную" жизнь своего новорожденного чада и потому оставляют "интимные" подробности жизни ребенка исключительно в компетенции мамы. А поскольку первые недели жизни малыша практически полностью состоят из таких физиологичных вопросов, то ваши родственники и друзья стремятся не докучать вам расспросами.

Проблема: После родов вы перестали воспринимать себя как сексуально привлекательную женщину. Недосып приводит до того, что слово "кровать" ассоциируется исключительно со сном. Наиболее пикантные части тела или заживают после родов, или производят молоко. Надоедания мужчины кажутся вам кощунством. Решение: Важно осознать простую вещь. Родив ребенка, вы предприняли важный шаг до развития своей женской сути. Отныне вы стали привлекательнее для мужчин на подсознательном уровне. Ведь, глядя на женщину-мать, человек, видит, что она не бесплодна, а значит, может дать жизнь и его потомству. Более того, специалисты говорят, что настоящее удовольствие от секса раскрывается для женщины только после родов – это связано с тем, что мускулатура матки теперь натренирована намного лучше, чем в юности.

Проблема: Все вроде бы хорошо, ребенок здоров и хорошо развивается, ваше самочувствие вернулось в норму, мужчина взял отпуск и помогает вам с малышом, но Все это вас не радует. Умом вы понимаете, что все замечательно, но никак не можете избавиться от подавленного и мрачного настроения. Решение: Попросите помощи у близких людей и поспите хоть бы 5-6 часов кряду. Если не станет легче и после этого – обратитесь за помощью к психологу. В конце концов, наши эмоции – главное, что у нас есть, ведь именно от них зависит наше качество жизни.

Семейный портал Топатун. Ру Topatun. Ru